از نظر علم روانشناسي : انزالي كه بر خلاف میل شخص و بدون كنترل او انجام میگرد را انزال زود رس گويند كه بر
طبق آن فرد از زمان انزال و كیفیت رابطه ناراضي است و اين نارضايتي میتواند يك طرفه يا دو طرفه باشد ، به طوريكه
حتي اگر شريك جنسي فرد از زمان انزال ناراضي باشد ، انزال را زود رس گويند . ( مثلا اگر مرد در ٨ دقیقه ارضاء
میشود و زن در ١٠ دقیقه ، انزال را زود رس گويند اما اگر مرد در ٢٠ دقیقه ارضاء شود و زن در ١٠ دقیقه ، مورد را
مربوط به انزال زود رس نمیدانند )
از نظر علم پزشكي : انزال كمتر از دو دقیقه كه بدون كنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گويند .

دلايل ايجاد انزال زود رس در مردان :
١ – عوامل رواني بازدارنده ( عواملي مانند اضطراب در حین سكس ، احساس گناه يا افسرده گي میتوانند موجب
انزال زود رس شوند )
٢ - فاصله زياد بین روابط جنسي ( وقتي كه احساسات جنسي بین زوجین متراكم میشود ، معمولا كنترل يك باره
آنھا سخت میشود و منجر به انزال زود رس میشود ! )
٣ – تجربه جنسي كم ( بیشتر افراد در اوايل زندگي زناشويي دچار اين مشكل میشوند و به مرور زمان با تجربه
بیشتر مشكلشان رفع میگردد )
۴ - عوامل پزشكي بازدارنده ( عواملي نظیر آسیب جسمي ، تداخلات دارويي در ھنگام درمان بعضي بیماري ھا و
مشكلات ھورموني از جمله عوامل پزشكي ھستند كه منجر به انزال زود رس میشود )
روش ھاي درمان انزال زود رس :
١ – درمان ھاي موضعي : استفاده از كرم ھاي بیحس كننده مانند ژل لیدوكابین ٪ ٢ و اسپري ھاي بیحس كننده
میتواند در بھبود انزال زود رس موثر باشد . ( ژل ٪ ٢ لیدوكابین + كرم پريلو كابین ٪ ٢٫۵ + كشیدن كاندوم بر روي آلت
تناسلي باعث افزايش زمان انزال میشود و استفاده از اسپري ھاي بیحس كننده به دلیل ايجاد حالت تكرر بعد از
مصرف زياد توصیه نمیشود )
٢- درمان ھاي دارويي : دارو ھاي مھار كننده بازجذب سرتونین و ضد افسرده گي در درمان انزال زود رس موثر اند ،
بر فرض مثال میتوان به داروھاي خانواده اس اس آر آي ، اشاره كرد كه شامل داپوكستین ، فلوكستین ، پاروكستین
و سرتالین میباشند و ھمچنین گه گاه داروي وياگرا را توصیه میكنند . ( درمان ھاي دارويي را در مراحل حاد بیماري
كه بیماري از فاز پزشكي وارد فاز رواني شديد شده و موجبات مشكلات عديده در روابط فرد شده است ، تجويز
میشوند و استفاده بدون نظر پزشك از اين داروھا به دلايل ماھیت ھاي اعتیاد آور و شرطي كننده و گه گاه تكرر
جنسي و ھمچنین آمار بالاي خودكشي در اثر استفاده از داروھاي ضد افسرده گي ، توصیه نمیشود ، لذا در صورت
تمايل به استفاده از اين روش حتما قبلا با يك متخصص سايكوتراپ يا روانكاو مشورت كنید )
٣ – درمان ھاي رفتاري : اين نوع درمان ھا از موثر ترين و سالم و بدون عارضه ترين نوع درمانھا میباشند و بر طبق
آنھا فرد به جاي استفاده از دارو يا مواد مصنوعي با استفاده از روش ھاي آموزشي رفتاري ، سعي میكند كه رفتار و
احساسات جنسي خود را كنترل كند ( در بیشتر مواقع اين روشھا اولین پیشنھاد براي درمان میباشند ) ، اين روشھا
به ھفت بخش تقسیم میشوند كه شامل :
تكنیك ماستر و جانسون : اين روش شامل يادگیري ، تشخیص و كنترل احساسات و رفتارھايي است كه منجر
میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسي برسد و انزال صورت گیرد ، اين روش نیاز به اراده و تمرين زياد دارد ، اما از
جمله موثرترين روشھاي درماني است كه تاكنون براي درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در
ابتدا توسط خود يا شريك جنسي اش ، تحريك میشود و ھر بار كه به نزديكي نقطه اوج لذت جنسي میرسند ، عمل
تحريك را متوقف و بعد از چند لحظه كه احساسات فروكش كرد ، دوباره اقدام مینمايند ، بعد از چند روز تمرين اولیه ،
سكس به روشي كه مرد در زير و زن در بالا قرار میگیرد عمل تكرار میشود به اين صورت كه مرد در زمان نزديك شدن
به اوج نقطه جنسي با آگاه كردن زن كه در اينجا كنترل عملیات جنسي را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا
رابطه را كنترل كند ، بر طبق اين روش كه از جمله بھترين روشھاي درماني است ، فرد بعد از چندين ھفته تمرين و
ممارست ، به مرحله اي میرسد كه كنترل رابطه جنسي برايش شرطي میشود و میتواند با كنترل احساسات
سكسي خود ، ھم زمان رابطه جنسي اش را زياد كند و ھم شريك جنسي اش را ارضاء كند . ( كلیه اصول اين
روش بر پايه تحريك و توقف قبل از نقطه اوج لذت جنسي میباشد ، لذا از جمله بھترين روشھا براي افزايش مھارت
جنسي محسوب میشود )
تكنیك فشار : بر طبق اين روش با فشار دادن انتھا يا سر آلت تناسلي قبل از انزال ، از انزال جلوگیري میشود كه
دلیل جلوگیري كردن آن اين است كه با فشار آوردن به اين نقاط فشار خون در اين نقاط كم میشود و درنتیجه نعوظ يا
اركیسون كم میشود و انزال دير انجام مي پزيرد .
خود ارضائي قبل از انجام سكس ( اين روش به دلیل منحرف كردن سكس توسط استمناء ھاي غیر طبیعي خیلي
توصیه نمیشود )
پوزسیون خوب ھنگام مقاربت : روش ھاي معمول ( مرد در بالا ) كمك خیلي زيادي به درمان انزال زود رس نمیكند ،
براي درمان میبايست از روشھاي جنسي كه در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسي را با فعالیت زياد
كنترل میكند از جمله بھترين روشھا براي درمان میباشند .
تعدد مقاربت : زياد كردن تعداد سكس در طول ھفته و روز میتواند به در مان زود انزالي كند به طوريكه اگر ھفته اي
دو بار سكس داريد و آن را تبديل به ھفته اي ۴ الي ۶ بار برسانید ، بعد از چند ھفته مشكل زود انزالیتان تا حدودي
رفع میشود .
اورال سكس : سكس زباني يا به اصطلاح عامه ساك زدن قبل از مقاربت میتواند كمك زيادي به آرام شدن آلت
مردانه در ھنگام سكس شود و به درمان زود انزالي كمك كند .
استفاده از كاندوم : استفاده از كاندوم و بخصوص از نوع بیحس كننده آن كه در بازار به فرواني موجود است ، میتوان
به دلیل كمتر كردن میزان تماس آلت جنسي مردانه ، باعث رفع زود انزالي شود .
۴ - درمان ھاي رواني – عاطفي : يكي از بھترين ھا و موثرترين روشھا براي رفع انزال زود رس و افزايش لذت در
روابط زناشويي ، جايگزيني عشق بازي در رابطه جنسي است ، بديھي است كه در زمانیكه عشق بازي در رابطه
جنسي برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازي بايكديگر اند ، ديگر زود انزالي معني خود را از دست میدھد !
كارھايي مثل نوازش ، تحريك كلامي و بدني زن قبل از دخول و كارھايي مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در
رابطه كه در پست ھاي قبلي وبلاگ نوشتم ، میتوانند به اين مھم كمك كنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در
ھنگام سكس مشغول عشق بازي باشند به دلیل اينكه رضايت جنسي ھر دو طرف ايجاد میشود ، زود انزالي به
طور كلي برطرف میشود )
۵ – درمان ھاي سنتي و گیاھي : دمكرده گل شقايق و دارچین و ھمچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زيتون
باعث دير انزالي يا به اصطلاح سفتي كمر میشود ، ھمچنین مالیدن حنا ھم در بعضي از متون قديمي آمده شده (
صحت علمي روشھاي فوق تايید نشده و بیشتر تجربي اند ! تا علمي ! )
جمع بندي و نتیجه گیري :
زود انزالي در اصل مشكل يا بیماري محسوب نمیشود و میتوان گفت كه اين وسواس فكري افراد و اضطراب آنھا از
داشتن يك رابطه با كیفیت است كه منجر بروز اين امر میشود ، لذا كاھش اضطراب و حفظ آرامش در كنار كنترل بدن
و احساسات با تمرين بیشتر بھترين راه كار براي پیشگیري و درمان اين مشكل اند و از ھمه بھتر و مھمتر اضافه
كردن عشق بازي به رابطه جنسي است كه اگر با حركاتي چون نوازش + تحريك سینه ، لاله گوش و كلیتوريس (
چوچوله ) + استفاده از كلمات عاشقانه در ھنگام سكس ، ھمراه شوند ديگر معنايي به عنوان زود انزالي و عدم
رضايت جنسي بین زوجین معني پیدا نمیكند .
در پايان جا دارد به چند حديث كه در مورد زود انزالي روايت شده اند اشاره و درنھايت اطاله كلام كنم :
چون كسي خواھد كه با زن خود جماع كند به روش مرغان به نزد او نرود ، بلكه » : حضرت محمد ( ص ) میفرمايند
« اول با او دستبازي و خوش طبعي كند و بعد از آن جماع كند
تفسیر حديث : حضرت (ص ) فرموده اند كه ھمان اول كار فوري نرويد سراغ دخول ، بلكه با نوازش كردن و تحريك
لمسي و زباني ھمسرتان را براي دخول آماده كنید و بعد به انجام مقاربت بپردازيد . ( اگر فقط ھمین حديث را اجرا
كنید و سر لوحه زندگي سكسي تان بكنید به عالم و آدم قسم كه ديگر مشكلي به نام عدم رضايت جنسي ،
تكراري شدن براي ھمديگر و زود انزالي دچار نمي شويد ! حال برويد و بگويید كه اسلام ديني است خرافي و با
مقتضیات زمان ھماھنگ نیست ! )
ھركسي كه میخواھد با زن خود نزديكي كند ، تعجیل نكند كه زنان را كارھا میباشد » : حضرت علي ( ع ) میفرمايند
«
تفسیر حديث : حضرت به مانند پیامبر بزرگوار اسلام تاكید دارند كه عجله در سكس نادرست است و بھتر است قبل
از انجام عمل دخول با عشق بازي ھمسر را براي انجام اين كار آماده كرد ، اين را علم روز دنیا ھم ثابت كرده كه اگر
سكسي اين چنین شروع و خاتمه يابد به دلیل ارضاء شدن زن و ايچاد مھرو عطوفت بین زوجین ، موجبات پايداري
زندگي زناشويي فراھم میشود .