مثالی که پیشتر در مورد زمین کشاورزی ، درخت لیمو ، و رسیدن دانه ھای لیمو برایتان بازگو کردیم را
یک بار دیگر در ذھن مجسم کنید . ما در آن قسمت عنوان کردیم که اگر اولین برداشت پیش از رسیدن
کامل میوه ھا باشد ، و کشاورز میوه ھای نارس را از درخت بچیند ، عمر درخت کم شده ، و توانایی
باروری آن نیز به شدت کاھش پیدا میکند . این امر در مورد حیوانات نیز صدق میکند به ھمین دلیل ھم
ھست که دامپزشکان اھمیت بسیار زیادی برای این امر قائل ھستند . باید بدانید که مطلب فوق در
مورد انسان ھا نیز صحت پیدا می کند . اگر آقایون شروع کنند به برقراری روابط زیاد جنسی با افرا
مختلف ، و یا پیش از رسیدن به سن ٢١ سالگی ، خود ارضایی را تجربه کرده باشند -یعنی زمانی
که اسپرم ھا به بلوغ کامل نرسیده اند - این امر خلل جبران ناپذیری را به قوای جنسی شان وارد می
کند و بعدھا عواقبی را در زندگی جنسی شان به وجود خواھد آورد . زمانی که مرکز فعالیت ھای
جنسی به دلیل وجود مزاحمت ھایی نظیر خود ارضایی و یا آزار و اذیت ھای جنسی نتواند به
درستی رشد پیدا کند ، اندوخته قوای جنسی از سن ٣٥ سالگی به بعد رو به تحلیل می رود و این
مورد نه تنھا تاثیر نامطلوبی بر روی دستگاه تناسلی می گذارد بلکه عملکرد کلیه سیستم ھای بدن
را نیز تحت الشعاع قرار می دھد : دستگاه ھاظمه ، گردش خون، عملکرد غدد مترشحه ، سیستم
عصبی و ...

محققان مي گويند زناني كه در دوران بارداري، تجربه افسردگي داشته اند،بیش از ساير
،HealthDay News زنان در معرض زايمان زودرسو تولد نوزاد نارس ھستند. به گزارش
بررسي ھاي محققان در مركز تحقیقات پزشكي اوكلند روي گروھي از زنان در ھفته دھم
بارداري و سپس پیگیري آنھا نشان داد تا پايان حاملگي، از اين گروه ٤١ درصد دچار علائم بارز
افسردگي بارداري شدند و ٢٣ درصد نیز افسردگي شديد پیدا كردند. بعد از تولد ھمه
نوزادان، جمع بندي اطلاعات به دست آمده نشان داد كه زنان با افسردگي شديد تا ٢ برابر
ديگران احتمال دارد كه نوزاد خود را زودتر از موعد به دنیا بیاورند اين در حالي است كه احتمال
زايمان زودرسدر زنان با افسردگي قابل توجه نیز، ٦٢ درصد نسبت به ساير زنان سالم
باردار، افزايش پیدا امي كند. زايمان زودرسبه زايمان پیش از ٣٧ ھفتگي اطلاق مي
شوئد و نوزاداني كه در اين حالت به دنیا مي آيند با عوارض و مشكلات عديده اي از جمله
بلوغ ناكافي ريه ھا و مشكلات تنفسي درگیر ھستند و احتمال مرگ و میر آنھا بالاتر از ساير
نوزادان است.

از نظر علم روانشناسي : انزالي كه بر خلاف میل شخص و بدون كنترل او انجام میگرد را انزال زود رس گويند كه بر
طبق آن فرد از زمان انزال و كیفیت رابطه ناراضي است و اين نارضايتي میتواند يك طرفه يا دو طرفه باشد ، به طوريكه
حتي اگر شريك جنسي فرد از زمان انزال ناراضي باشد ، انزال را زود رس گويند . ( مثلا اگر مرد در ٨ دقیقه ارضاء
میشود و زن در ١٠ دقیقه ، انزال را زود رس گويند اما اگر مرد در ٢٠ دقیقه ارضاء شود و زن در ١٠ دقیقه ، مورد را
مربوط به انزال زود رس نمیدانند )
از نظر علم پزشكي : انزال كمتر از دو دقیقه كه بدون كنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گويند .

انزال زودرس يا زودارضايي يكي از اختلالات بسیار شايع زوج ھاست و تاكنون دارويي بعنوان درمان اختصاصي
و مورد تأيید اين اختلال به بازار عرضه نشده است. در واقع گروھي از داروھا تحت عنوان داروھاي مھار كننده
بازجذب سروتونین كه باعث افزايش سطح سروتونین مغزي میشوند عمده داروھاي مورد استفاده در اين
زمینه بوده اند.
در مطالعه انجام شده توسط گروه ارولوژي دانشكده پزشكي دانشگاه آركانزاس در آمريكا توسط دكتر عماد
سالم و ديگر ھمكاران شان كه اخیراً در مجله طب جنسي انتشار يافت تأثیر ترامادول (اولترام) بعنوان داروي
Intravaginal ejaculation تك نوبتي براي مصرف قبل از نزديكي در افزايش مدت زمان دخول داخل مھبلي
بررسي شد. (latency time (IELT
انجام شد. ابتدا ٦٠ Single-blind اين مطالعه طي دو بازه زماني در دو گروه ٣٠ نفره و بصورت يك سو بي خبر
نفر از افرادي كه بنا به تعريف داراي زمان دخول كمتر از ٢ دقیقه در بیش از ٨٠ درصد از موارد نزديكي بودند
١ ساعت قبل از نزديكي (حداقل يك بار در ھفته و به مدت ٢ ماه) - انتخاب شدند. از گروه اول خواسته شد تا ٢
كنند. گروه دوم ھمین كار را با دارونما انجام Tramadol hydrochloride اقدام به مصرف ٢٥ میلي گرم داروي
میداد (ھیچ يك از دو گروه بخاطر خذف اثر تلقیني اطلاعي از ماده دريافتي نداشتند). پس از يك ھفته ترك دارو
يا دارونما جاي اين دو گروه در مصرف دارو و دارونما عوض شد و اين برنامه براي ٢ ماه ديگر ادامه يافت. در ھر
مورد زمان نزديكي با استفاده از ساعت توسط فرد يا ھمسر وي ثبت میشد.
٠٫٣٩ دقیقه بود. ± نتايج بدست آمده از اين قرار بود: متوسط زمان دخول واژينال براي مبتلايان در ابتدا ١٫١٧
٢٫٥٣ افزايش يافت درصورتي كه در ± در پايان دوره درمان اين زمان در گروه دريافت كننده ترامادول به ٧٫٣٧
٠٫٧١ باقي مانده بود. تمام مبتلايان از اثر دارو در افزايش مدت زمان ± گروه دريافت كننده دارونما در حد ٢٫٠١
دخول داخل مھبلي و كنترل انزال خود رضايت داشتند. ترامادول يك داروي ضددرد شبه مورفیني است كه
امروزه استفاده از آن بعنوان مسكن بدون نسخه پزشك در میان مردم بسیار رايج شده است. مقدار داروي
مورد اشاره براي درمان زودارضايي (در حدود ٢٥ میلي گرم) در مبتلايان بسیار كمتر از مقدار داروي مورد
استفاده بعنوان مسكن و ضد درد (بیش از ١٠٠ میلي گرم) است. كشف اين دارو بعنوان يك درمان دارويي
موثر كه میتواند حدود ٦ دقیقه زمان انزال را به تأخیر بیاندازد خبر خوبي براي حدود يك سوم از مردان جامعه
كه حداقل يك بار در طول عمر خود مبتلا به زودارضايي شده اند مي باشد .

آیا بین خودارضایی و زود انزالی رابطه ای وجود دارد. آیا خودارضایی و استمنا در مردان منجر به زود انزالی می گردد؟

هنوز با تماما پیشرفتهای مهم در علم روانشناسی س ک س و روشهای شناختی و ارزیابی لذت ج ن س ی هنوز واقعا پاسخ صریح، علمی و قابل استنادی به سوال فوق داده نشده است. بر اساس نظرات متخصصین امر در یک رابطه ج ن س ی علاوه بر درگیر بودن اعضای مادی و جوارح و قسمت روحی و عصبی بسیار درگیر می باشد. در خودارضایی معمولا علاوه بر تماس آلت و نقاط ج ن س ی، بخش روانی قضیه شامل رویا، تصویرسازی، تجسم و ... هم دخیل است که در یک رابطه جنسی با شریک جنسی بعد از مدتی ممکن است این تصویرسازی و تجسم سازی از بین برود. مثلا معمولا شخص خودارضا، یک زن زیبا یا خوش اندام را تجسم می نماید و یا تصاویر نواحی ج ن س ی و تحریک کننده ای از او را مجسم می کند تا در خود ارضایی به حداکثر لذت برسد اما در یک رابطه معمولی این تصویر سازی بعلت کثرت مشاهده عادی می گردد و این مجسم سازی تا حدی از بین می رود و زودانزالی دست می دهد. علاوه بر این معمولا شخص خود ارضا چون شریک ج ن س ی ندارد تا او را هم راضی کند سعی می کند تا هر چه سریعتر به ارضا برسد و این امر بصورت عادت در می آید که شاید در آینده این عادت بصورت زودانزالی در رابطه با همسر یا شریک جنسی در آید. اما

با

تمام این تفاسیر و گفته ها و تحقیقات هیچگاه صد در صد نمی توان گفت که خودارضایی منجر به زود انزالی می گردد یا نه.

در ادمه مطلب، مطلب کوتاهی را در این مورد بخوانید که نویسندگان این وبلاگ از نظر علمی و تجربی نه آنرا تایید می کنند و نه رد (چون چندان علمی به نظر نرسیده و بیشتر شخصی و از دیدگاه شخصی به قضیه پرداخته است اما برای این که اطلاع رسانی درستی شود در این وبلاگ گذاشته شده است) قضاوت بر عهده خواننده عزیز است و بهتر است ما را با نظرات خود در این زمینه آشنا سازید.

. . .

تمرین برای کنترل انزال و تقویت ماهیچه های لگن.

روش اول تحریک و توقف که به شما یاد میدهد چطور زمان انزالتان را تنظیم کنید.: فرد به حالتی شبیه خود ارضایی با دست خودش را تحریک میکند یا از شریک جنسی اش می خواهد که این کار را برایش انجام دهد و درست پیش از رسیدن به انزال توقف میکند ، این کار را برای سه بار انجام می دهد و برای بار چهارم می تواند به انزال برسد.

(برای چند هفته اول با دست خالی و بعد با ژلهای لغزنده کننده این تمرین را انجام بدهید که مقاومت را بالا ببرید).

پس از شروع این تمرینات به مدت 2 تا 3 هفته سعی کنید رابطه جنسی نداشته باشید. اگر به این اصل پایبند باشید نتیجه بسیار بهتری میگیرید چون مغزتان گیج نمی شود که تحریکات مختلفی را دریافت می کند و به هر کدام باید پاسخ خاصی بدهد.

حتما با همسرتان از قبل صحبت کنید که این مسئله باعث کدورت نشود. در ضمن در این مدت ارتباط فیزیکی تان را با هم نگهدارید مثل نوازش کردن و بوسیدن و غیره. بعد از 2 یا 3 هفته میتوانید رابطه را کم کم شروع کنید اما باز هم اول یک یا دو بار به مرحله انزال برسید ولی حرکت را کم کنید یا متوقف کنید و بگذارید حالت تحریک از بین برود و برای بار سوم میتوانید به انزال برسید. در ضمن کشیدن نفس عمیق هم در به تعویق انداختن انزال و کنترل روی زمان آن نقش موثری دارد. این تمرین برای همسرتان ممکن است کمی سخت باشد چون مراحل پیوسته نیست بنابراین حتما قبل از آن با هم صحبت بکنید. بعد از شش ماه این تمرین را بطور پیوسته انجام نتیجه آن را خواهید دید.

تمرین بعدی تمرین ماهیچه های کف لگن است: این تمرین روی ماهیچه هایی کار می کند که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند. برای پیدا کردن آن ها در حین ادرار کردن، ادرار خود را نگاه دارید و سپس رها کنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا این عضله ها را پیدا کنید و بتوانید آنها را کنترل کنید. بعد از شناسایی این ماهیچه ها حتی در حالت عادی هم (در حین دیدن تلویزیون، کار و غیره) می توانید مرتبا آنها را منقبض کرده برای چند ثانیه نگاه دارید و سپس رها کنید.

. . .