در این مقاله میخواھیم شما را با خانمھایی آشنا کنیم که شاید در ظاھر مجذوب و ایده ال باشند اما
به ھیچ وجه ازدواج با آنان را به آقایان محترم پیشنھاد نمی کنیم .
١- خانمھای فمینیست
این دست از خانمھا تصور میکنند که تمام ناخوشیھای زندگی از مردھا نشئت میگیرد . آنھا تصور
میکنند که وجود خانمھا ، فرشته وار است و میتوانند تمام دنیا را عوض کنند ، البته فقط در صورتیکه
معضل "مردسالاری" از جلوی پای آنھا برداشته شود . رفتار این مدل خانمھا با آقایون اصلا مناسب و
قابل قبول نمی باشد." بھتر است در ھر شرایطی از آنھا دوری کنید .

بستن لوله ھاي رحم در خانمھا يک روش جراحي است که باعث عقیم شدن خانمھا مي
گردد . در اين روش لوله ھاي رحم بسته مي شود و از انتقال تخمک به رحم جلوگیري مي
کند . ھمچنین با اين کار، از رسیدن اسپرم به لوله رحم و ايجاد لقاح جلوگیري مي شود .
روشھاي جراحي مختلفي براي انجام اين کار وجود دارد که دراين روشھا ، لوله رحم بريده ،
سوزانده ويا با استفاده از يک حلقه ، کلیپس يا نوار بسته مي شود.

در زیر خصوصیات ٨ تیپ از مرداني را که خانم ھا سعی می کنند خودشان را از آنھا دور نگه دارند آمده است. ما
این اطلاعات را از طریق مصاحبه ھایی که با جمع کثیری از خانم ھا داشتیم بدست آورده ایم. البته اگر یکی یا
چند تا از خصوصیات زیر در شخصیت شما وجود داشت جای ھیچ گونه نگرانی وجود ندارد چرا که اغلب آنھا
باعث بر ھم خوردن رابطه نخواھند شد. نظر ما این نیست که خصوصیات اخلاقی خود را به طور کلی تغییر دھید
بلکه مراقب آن دسته از رفتاری که به مزاج خانم ھا چندان خوشایند نیست باشید. خواندن مقاله را ادامه دھید
تا متوجه شوید که خانم ھا چه چیزھایی را دوست ندارند. از این طریق دفعه آینده که با ھمسرتان ملاقات
داشتید راحت تر می توانید اثر گذار جلوه کنید.

باید از خود در مقابل خانم ھایی که در لیست زیر می بینید، به شدت محافظت کنید، تا
بتوانید درقرارھای ملاقات خود یک قدم به سمت موفقیت نزدیک تر شوید.
١- خانم ھای فمینیست
این دست از خانم ھا تصور می کنند که تمام ناخوشی ھای زندگی از مردھا نشئت می
گیرد و تنھا کاری که که یک مرد می تواند انجام دھد این است که آلت تناسلی خود را
قطع کرده و یک جفت تخمدان به خود پیوند بزند. آنھا تصور می کنند که وجود خانم ھا،
فرشته وار است و می توانند تمام دنیا را عوض کنند، البته فقط در صورتیکه معضل
"مردسالاری" از جلوی پای آنھا برداشته شود. رفتار این مدل خانم ھا با آقایون اصلا مناسب
و قابل قبول نمی باشد. شما می توانید آنھا را به راحتی از شعار معروفشان تشخیص
بدھید، چرا که ھمیشه زیر لب زمزمه می کنند : "تمام مردھا با آلت خود فکر می کنند."
بھتر است در ھر شرایطی از آنھا دوری کنید.

. . .

وقتی خانم ھا با من صحبت می کنند معمولا اظھار می دارند که رفتار آقایون آنھا را تا حدی گیج می کند و به
درستی نمی توانند تشخیص دھند که مردھا از آنھا چه انتظاراتی دارند. آنھا از اینکه نمی توانند مردھا را راضی
نگه دارند اندکی ناراحت ھستند. البته امروزه کمتر اتفاق می افتد که خانمی به رضایت و یا عدم رضایت مردھا
اھمیت دھد، چرا که خانم ھا تصور می کنند که با در اختیار گذاشتن مسائل جنسی تمام مشکلات به راحتی
قابل حل شدن می باشد. تا زمانی که یک چنین دیدی نسبت به زندگی داشته باشید ھمه چیز بر وفق مراد پیش
خواھد رفت، اما... بدون توجه به اینکه چنین نقطه نظری درست است و یا اشتباه باید توجه داشته باشیم که
مردھای امروزی، با تلاش ھر چه بیشتر در پی یافتن جایگاه واقعی خود در اجتماع ھستند. خانم ھایی را داریم که
به عضویت ارتش و پایگاه ھای فضایی در آمده اند و به خوبی از انجام وظایفی که بر گردن آنھا نھاده می شود بر
می آیند. آنھا در سایر مشاغل صنعتی دیگر ھم در حال پیشرفت و ترقی می باشند. رفته رفته قلعه مستحکم
مردھا در حال ویران شدن است و آنھا احترام و ارج و قرب گذشته خود را کم کم از دست رفته می بینند.

آقایون خانم ھا را دوست دارند. قیافه، بو، طرز راه رفتن و صحبت کردن تنھا چند نمونه از دلایلی ھستند
که آقايون فکر میکنند خانم ھا موجوداتی آسمانی ھستند. در حالیکه زندگی بدون وجود اونھا غیر ممکنه اما
مطمئنا باھاشون ھم نمی تونیم زندگی کنیم. ....علت این که چرا نمی تونیم باھاشون زندگی کنیم تا حدود
بسیار زیادی به این مطلب بر میگرده که اونھا کامل و بی عیب نیستند. من از روی تحلیل ھای بسیار زیاد ١٠
نمونه از کارھای خانم ھا رو کشف کردم که آقایون رو واقعا کفری می کنه و باعث میشه که مردھا به سر حد
جنون برسند.

مھسا عاشق ھمسر خود می باشد، او دارای ٣ فرزند است و شغل مناسبی در رابطه با برنامه ریزی کامپیوتری
دارد. با این وجود، خانواده، خانه زیبا، و ماشین گران قیمت، ھیچ یک نمی توانند موجبات خوشحالی او را فراھم
سازند.
او احساس می کند انسان بدبختی است. در اولین جلسه ھای مشاوره به من می گفت من خیلی غنی تر از پدر
و مادرم ھستم و تقریباً ھر چیزی را که فکرش را بکنید دارم، اما نمی دانم برای چه احساس خوبی ندارم و فکر
می کنم فرد بسیار ناامیدی ھستم.
چشم ھایتان را ببندید تا ھمه چیز را بھتر ببینید
من ھمیشه به مراجعینم توصیه می کنم: "چشم ھایتان را ببنندید و سعی کنید ھمه چیز را ھمانطور که ھست،
ببینید." من به مھسا گفتم که جواب سوالت را خودت باید پیدا کنی بنابراین بھتر است چشم ھایت را روی ھم
بگذاری تا با کمک ھم بتوانیم راه حل مشکلت را پیدا کنیم. بعد از او خواستم تا خودش را در ذھن به تصویر بکشد
در حالیکه مادرش روبروی او ایستاده و از او خواستم به من بگوید که آیا نقاط اشتراکی میان خود و مادرش پیدا
می کند یا خیر.

آیا مایلید تا بتوانید روزھایی را که ھمسرتان بالاترین میل جنسی را دارد، پیش بینی کنید؟
باور کنید یا نه این امر کاملا قابل پیش بینی است. تنھا چیزی که لازم است مقداری تحقیق،
یک تقویم، و بررسی ھای دقیق است و سپس شما بزرگترین ھدیه را دریافت می کنید. (و
شانس بیشتری پیدا می کنید تا در زمان پیش قاعدگی تا حد امکان خودتان را از روح سرد او
دور نگه دارید.)
بدون ھیچ شک و شبھه ای ثابت شده است که خواست ھای جنسی یک خانم به طور قابل
توجھی در ھنگام تخمک گذاری (و اندکی پس از آن) افزایشپیدا می کند. این مقاله شما را
راھنمایی می کند که بھترین زمان برقراری رابطه جنسی با ھمسرتان چه وقت است و چگونه
آقایون می توانند بیشترین استفاده را از این اوقات ببرند.

دوره قاعدگی چیست؟

. . .

تصورات كلیشه اي متعددي وجود دارد و حاكي از اين مطلب است كه وقتي دو نفر در يك رابطه دو جانبه ي
تعھد آور قرار دارند و پس از گذشت مدت زماني ديگر با ھم ارتباط جنسي برقرار نمي كنند، تنھا كسي كه
پايان اين رابطه را طلب مي كند بدون شك خانم است. در يك چنین حالتي خانم ترجیح مي دھد كتاب
بخواند، به موھايش رسیدگي كند، لباس ھا به خشكشويي ببرد و خلاصه ھر كاري كه ممكن است انجام
دھد، فقط ارتباط صمیمانه فیزيكي با ھمسر مھربان و دوست داشتني خود برقرار نكند. البته او ھمیشه
اينگونه نبوده؛ به ھر حال زمان ھايي وجود داشته كه ارتباط آنھا پر شور و حرارات بوده و ھر دو نفر براي ھم
از جذابیت بالايي برخوردار بوده اند؛ اما در حال حاضر بايد با تاسف زياد گفت كه آن عشق و شور و حرارات
اولیه از بین رفته و خبري از آن نیست.
روانپزشكان بر اين باور ھستند كه از میان ٢٠ میلیون زوجي كه رابطه زناشويي خود را به تازگي آغاز كرده
اند و كمتر از ١٠ مرتبه در سال با ھم ارتباط جنسي برقرار مي كنند تقريباً نیمي از آنھا به دلیل تصمیم
جنس مونث يك چنین رابطه اي را تجربه مي كنند. البته اخیراً كتابي با عنوان “شوھرم ديگر رابطه جنسي
نمي خواھد” (ھنگامیكه آقايون از ادامه برقراري رابطه جنسي سرباز مي زنند و اينكه خانم ھا چه عكس
العملي انجام مي دھند) در حال چاپ و انتشار مي باشد. اين كتاب از طريق انتشارات ھارپر ويلیامز و ويلیام
مارو در ژانويه سال ٢٠٠٨ به نشر انبوه خواھد رسید. ما مطمئنیم كه میلیون ھا نفر به اين كتاب علاقمند
خواھند شد و ھمچنین اين كتاب مي تواند كمك بزرگي به آنھا باشد به ويژه زمانیكه جنس مذكر تصمیم به
متوقف ساختن ارتباط جنسي میگیرد.

برخی از خانم ھا تمایل دارند که با مردھای متاھل ارتباط برقرار کنند و این کار را تنھا به خاطر ریسک و
ھیجانی که در بردارد انجام می دھند. واقعاً تاسف آور است. گاھی اوقات این افراد اصلاً متوجه نیستند
که تا چه اندازه ضرر و زیان به بار می آورند. بعضی وقت ھا یک چنین خانم ھایی تنھا به برقراری رابطه
ی جنسی و پول فکر می کنند. در برخی موارد دیگر ھم کار به جایی می رسد که یکی از طرفین
نسبت به دیگری احساس پیدا کرده و به او علاقمند می شود. این برای ھمسر اول انصاف نیست که
یک نفر دیگر از راه برسد و شوھر او را با خود ببرد. ھمسر اول در کل این ارتباط بی گناه است.
این حق خانم نیست که آسیب ھای عاطفی شدیدی را تحمل کند و شاھد آن باشد که ھمسرش با
زن دیگری ارتباط برقرار کرده. زمانیکه یک زن با احتساب به این امر که طرف مقابل دارای زن و زندگی
می باشد، باز ھم با او ارتباط برقرار می کند، فقط در پی رسیدن به نیات پلید و شیطانی خودش است.
اصلاً برایش اھمیتی ندارد که ممکن است ھمسر اول این آقا چه آسیب ھایی را متحمل شود. این زن
فقط نیتش این است که زندگی او را از ھم بپاشاند. یک چنین زن ھایی معمولاً سعی می کنند
رفتارھای خودشان را به طرق مختلف توجیه کنند و خیانت موجود را پیش برده و زندگی زن و شوھر را از
ھم بپاشند.

یکی از بزرگترین مشکلاتی که ممکن است برای ھر مردی بوجود بیاید، این است که ھمسرش به دلیل
اختلالات ھورمونی، شروع به گریه و زاری کند. در دوره ھای ماھانه که سیستم بدنی خانم ھا
دستخوش تغییرات ھورمونی قرار می گیرد، آنھا از نظر احساسی بسیار حساس می شوند، البته نباید
تصور کرد که دلیل ناراحتی و بی قراری خانم در یک چنین مواقعی تنھا به واسطه اختلالات ھورمونی
ایجاد می شود و دلیل قانع کننده دیگری در ورای آن وجود ندارد. به ھر حال در این شرایط، ھر لحظه این
امکان وجود دارد که خانم آب ھای جمع شده در پشت سد را رھا کرده و ساعت ھا به گریه و زاری
بنشیند.
بسته به شرایط روحی و روانی که برای خانم ایجاد می شود، ھر نوع عکس العملی از جانب شما به
راحتی می تواند شرایط را به طور کامل تغییر داده و آنرا بھبود بخشد. با این کار می توانید خودتان را از
یک انفجار احساسی نجات داده و از ایجاد ھر گونه بحث و دعوا خودداری نمایید.

ھورمون ھا

. . .

١- زن ھا دوست ندارند میھمان نا خوانده داشته باشند, بنابراین به آنھا وقت کافی بدھید تا
آماده شوند. آمادگی آنھا برای پذیرایی امری حیاتی است.
٢- با ھمسر خود در ھر کاری موافقت کنید , خواھید دید که زندگی چقدر راحت تر می شود!
٣- ھر روز از ھمسر خود سوال کنید که چه کاری می توانید برایش انجام دھید؟
٤- وقتی از شما خطایی سر می زند اظھار تاسف کنید. وقتی ھم که تقصیر از شما نیست
باز ھم اظھار تاسف کنید!
٥- وقتی اوضا قمر در عقرب است, لبخند را فراموش نکنید . اگر بخندید دنیا ھم با شما می
خندد و اگر گریه کنید یقین بدانید که دنیا شما را تنھا خواھد گذاشت.

. . .

قاعده طلايي اول: روشھاي ششگانه براي افزايش شوق و اشتیاق شوھر:
من شخصا اعتقاد دارم كه قواعد طلايي نتايج فوقالعاده خوبي به بار ميآورد چرا كه در
بسیاري از موارد شاھد نتايج رضايتبخش و قابل قبولي بودهايم. به دختران و زنان جوان كه
تازه ازدواج كردهاند، توصیه ميشود كه اين اصول، در افزايش عشق، علاقه، اشتیاق و نیل به
موفقیت در ھر مردي موثر است.
الف - راجع به شغل خاص خود و رشتهھاي وابسته به آن ھرچه بیشتر ميتوانید اطلاعات
جديدي كسب كنید و رابطهاي را كه كارھا و وظايف مربوط به شما با ھدف كلي را نگاه
ميدارد، مورد مطالعه قرار دھید.
ب - ھدفي را انتخاب كنید و به آن پايبند شويد.
پ - ھر روز چند حرف نشاطآور و شادي بخش به خود تلقین كنید.
ت - طرز فكري را كه مبتني بر خدمت به ديگران است، در خود ايجاد كنید.

. . .

خودارضایی در خانم ھا نیز به چشم می خورد و این امر ، ھم دردناک است و ھم زجر آور .
برخی از مضرات در خانم ھا و آقایون مشابه است: اختلال در رشد سیستم عصبی ، مغز ،
خستگی ، از دست دادن انرژی و سر زندگی، کاھش قدرت حافظه و عدم تمایل به جنس
مخالف . در خانم ھا شاھد ناباروری نیز خواھیم بود . بدترین پی آمدی که در خانم ھا می
توان مشاھده کرد رفتارھای متعارض روانی- اجتماعی است. خانم ھایی که مرتکب این امر
می شوند به مروز زمان نمی توانند با ھیچ مردی ارتباط جنسی برقرار کنند چرا که به تدریج
توانایی ھای اولیه جنسی خود را از دست میدھند. خانمی که خود ارضایی نمی کند ،
ھمچنان سرزندگی، زیبایی، برق چشمان ، و توانایی جذب بالای خود را حفظ خواھد نمود .
خانم ھا باید از مشاھده ی تصاویر محرک جنسی خودداری کنند ، در مکالمات مبتذل
شرکت نکنند ، و فقط با افراد شایسته ارتباط دوستی برقرار کنند .

. . .

در این قسمت پنج پاسخ درست به ٥ سؤال مشکلی که ممکن است ھمسرتان از شما بپرسد و
شما ھم معمولا پاسخ نادرست به آنھا می دھید، را برایتان آورده ایم. ٥ سوال عبارتند از: ١- "به چی
فکر می کنی؟"، ٢- "دوستم داری؟"، ٣- "به نظرت من چاقم؟"، ٤- "فکر می کنی اون خانم از من
زیباتره؟" و ٥- " اگر من بمیرم تو چی کار میکنی؟" چیزی که این سوال ھا را اینقدر پیچیده کرده این
است که یک پاسخ اشتباه ممکن است یک دعوای طولانی مدت را به وجود آورده و در بعضی موارد
منجر به طلاق شود. به نمونه ھای زیر توجه کنید: ١- "به چی فکر می کنی؟" مطمئنا پاسخ مناسب به
این سوال چیزی جز این نیست: "ببخشید اگه ناراحتت کردم، عزیزم، فقط داشتم به این فکر می کردم
که تو چه خانم فوق العاده، با ارزش، با ملاحظه، باھوش و زیبایی ھستی و من چقدر خوش شانس
ھستم که تو را در کنار خود دارم." این سوال به طور حتم افکار درونیتان را برای خانم فاش نمی کند. به
عنوان مثال ممکن است شما در آن موقع در حال فکر کردن به یکی از موارد زیر بودید:
الف) بیس بال
ب) فوتبال ث) چقدر چاق شدید ج) خانم زیباتر است یا شما د) اگر شما مردید پول بیمه را چطور خرج
می کند پاسخ مناسبی که به این پرسش داده شده برگرفته از کتاب "ازدواج با بچه ھا" نوشته ال
باندی است. این اتفاق درست زمانی روی داد که ھمسر ال، "پگی" به او گفت: "میخواھم بدانی که..."
و ال ھم گفت "بیشتر ترجیح می دھم حرف بزنم تا فکر کنم."
سوال دیگری که تنھا یک پاسخ مثبت دارد و ھزاران جواب منفی عبارتست از:

١- اجازه گرفتن
ھیچ چیز شھوانی در مورد مردی که برای برقراری رابطه جنسی از ھمسر خود اجازه می گیرد، وجود
ندارد. یک عاشق واقعی به درستی می داند که چگونه با رفتار خود می تواند به خانمش بفھماند که در
موقع بخصوص آماده انجام آن کار است و به ھیچ وجه نیازی به سوال پرسیدن ندارد. برای شروع، یک نگاه
عمیق و عاشقانه و یا لمس کردن محل بخصوصی می تواند گویای ھمه چیز باشد.
٢- قابل پیش بینی بودن
اگر مدتی است که با ھم رابطه دارید، پس این گزینه شاید حالا به صورت یکی از مشکلات شما در آمده
باشد. یکی از دلایلی که در ابتدای رابطه، شما و ھمسرتان احساس نیاز شدیدی به ھم می کردید تنھا
به این خاطر بوده که از چگونگی روحیات و تمایلات یکدیگر آگاه نبودید. اگر شما برای سالیان دراز ھمان
روش ھای جذب کردن قدیمی را به کار بگیرید، دیگر ھیچ جذابیتی برای او نخواھید داشت. از امتحان کردن
روش ھای جدیدی که ممکن است ھر دوی شما از آن لذت ببرید، ترس و واھمه نداشته باشید. ھیچ گاه
اجازه ندھید رابطه شما به جایی برسد که ھمسرتان بتواند به راحتی حرکات شما را پیش بینی کند. به
عنوان مثال اگر ھمیشه ٥ دقیقه صرف پیش نوازی می کردید این بار ١٥ دقیقه این کار را انجام دھید، و او
را بیش از پیش به وجد بیاورید. از این طریق او دیگر نمی تواند حرکات بعدی شما را پیش بینی کند و
خیلی زود خودتان ھم متوجه آنھا نخواھید شد.

. . .

نکات روحی: 
١) پیشبینی رابطه جنسی—برای خیلی از خانم ھا وقتی درمورد رابطه جنسی خیالبافی میکنند،
می توانند از قدرت ذھنشان (خیالپردازی) برای تحریک شدن خود، ھم فیزیکی و ھم روحی، استفاده
کنند. این روش ھمچنین به خانم ھا کمک می کند بفھمند که چه چیزھایی در محیطشان باعث
تحریک آنھا می شود (مثلاً داستان ھای رمانتیک و شھوانی، آھنگ ھای عشقی، فیلم ھای
ویدئویی) و از این ابزارھا قبل از رابطه جنسی استفاده کنند. این "شروع گرم" می تواند به راحت تر
رسیدن به "پایان" کمک کند.
٢) ریلکس باشید—خیلی از خانم ھا برای اینکه بتوانند به لذت جنسی برسند، نیاز به برزخ و وقفه
دارند. این به خاطر آن است که فشار احساسی بر واکنش جنسی اثر منفی دارد. پس قبل از یک
رابطه جنسی، به موسیقی آرامش بخش گوش کنید، یک حمام داغ بگیرید، یک کتاب بخوانید یا ھر
کار دیگری که برای ریلکس کردن شما جوابگو است. ریلکس و آرام بودن به رسیدن به ارگاسم کمک
شایانی می کند.
٣) چیزھایی که موجب حواسپرتی می شود را از بین ببرید—خیلی از خانم ھا موقع رابطه جنسی
مداوم فکرشان به وظائف روزانه، نور زیاد داخل اتاق، سروصدا، وجود حیوانات داخل اتاق و از این قبیل
پرت می شود. باید ببینید که چه چیزھایی موجب حواسپرتی شما می شود و آنھا را از میان بردارید
تا بتوانید حین رابطه جنسی خوب روی جسمتان و احساس خوبی که پیدا می کنید، تمرکز داشته
باشید تا راحتتر به ارگاسم برسید.

. . .

١- رخدادھای غیر ارادی
شما آروغ میزنید، تف می کنید، گاز معده خود را رھا می کنید و – سردسته تمام این کارھا - آب بینی خود را با
سرعت یک موشک به بیرون پرتاب می کنید. انجام چنین کارھایی آن ھم در ملا عام بسیار ناخوشایند و دور از ادب
می باشد. اگر خانمی که با شما زندگی می کند تمام مدت راه برود و گازھای آتشفشانی را از دھان خود خارج کند
و از نشیمن گاه خود نیز گازھای بی صدا ولی کشنده روده ای معده ای آزاد کند، آیا شما دیوانه نمی شوید؟ پس
بھتر است که به دستشویی بروید و عادات کوچک خصوصیتان را برای خودتان نگه دارید. ما خانم ھا که این کار را
انجام میدھیم، آیا اینطور نیست؟
٢- تنظیم تعلقات شخصی
من در مورد ماشین شخصی شما صحبت نمی کنم، بلکه در مورد بعضی از اندام ھای بدنتان به ویژه اندام تناسلی
صحبت می کنم که ھیچ گاه نمی توانید از شر آنھا خلاص شوید. اصلا نگران نباشید آنھا ھیچ كجا نخواھند رفت. اگر
مجبور شدید آنھا را بخارانید بھتر است این کار را با احتیاط بیشتری انجام دھید. این خارش ھای گاه و بی گاه برای
خانم ھا نیز اتفاق می افتد اما شما تا به حال ندیده اید که به راحتی دستمان را از دامن ھایمان بالا ببریم و به
سرعت چیزی را درست کنیم و در سر جای خودش قرار دھیم. مجددا از دستشویی استفاده کنید. ( البته مراقب
باشید که روی صفحه اول روزنامه ھا شاھد چنین تیتری نباشیم:" جمع کثیری از مردھا به دلیل مراجعه بیش از حد
به دستشویی اخراج شدند" )
٣- شنیدن... ھنگامیکه به نفع آنھاست
جریان شنیدن ھای گاه و بی گاه و انتخابی چیست؟ آیا آقایون چیزی مثل یک فیلتر در مغز خود کار گذاشته اند که
تنھا زمانی از خود عکس العمل نشان می دھد که حرفی در مورد مسائل مورد علاقه آنھا گفته شود مثل غذا، روابط
جنسی و ھر چیزی که به نفع آنھاست؟ یا اینکه نه فقط نوعی بی علاقگی نسبت به چیزھایی است که خانم ھا
می گویند؟
من خودم قبول دارم که خانم ھا از این در و آن در صحبت میکنند و کلا موجودات پرحرفی ھستند اما مردھا نیز نباید
تمام گفته ھای آنھا را نادیده گرفته و تنھا بر طبق علایق خود عمل کنند. شاید لازم باشد که در یک رابطه در مورد
خیلی از مسائل با یکدیگر مشورت کنید، پس نباید حرف ھایی که در نظر شما جزء مھملات و چرندیات به حساب
می آیند را به راحتی دور بریزید.

١- مصرف قرص ھای جلوگیری:
بعضی خانم ھا احساس می کنند که قرص ھای جلوگیری از حاملگی اونھا , باعث کم شدن میل جنسی اونھا
شده...
٢- مصرف داروھای ضد افسردگی :
مسلما ھیچ کدام از مصرف کنندگان این دارو دوست ندارند که میل جنسی اونھا کم بشه... اما به ھر حال
اتفاق می افته...
٣- شیر دادن:
ھنگام شیر دادن به علت ترشح ھورمون پرولاکتین, میل جنسی کاھش پیدا میکنه
٤- خواب کم:
برای اغلب خانم ھا از موقعی که روابط زناشوئی اونھا شروع شده... شروع به خواب قبل از مقاربت انجام
میشه..
٥- وجود استرس و اضطراب:
به علت مسائل کاری ,مسائل مالی ,مسائل تحصیلی ,مسائل خانوادگی , و سایر مسائل مھم در زندگی
.وقتی استرسی در زندگی وجود داشته باشه... کمتر خانمی پیدا میشه که انجام مقاربت رو راه حلی برای اون
بدونه...
٦- وجود ھر گونه مشکل و عدم توافق در یکی از مسائل زناشوئی مشترک

اگر میانسال هستید و مجرد، ممکن است سوالات زیادی در رابطه با بدن خود و وضعیت جنسیتان داشته باشید—سوالهایی که کاملاً با سوالات دخترهای 20 ساله فرق می کند. دکتر مری جین مینکین متخصص زنان و زایمان و پروفسور دانشگاه ییل و همچنین دکتر مانی الوارز رئیس بخش زنان و زایمان دانشگاه پزشکی هاکن استاک به سوالات متداولی که در این زمینه وجود دارد و می تواند سوال خود شما باشد پاسخ می دهند و به شما می گویند که چطور می توانید روابط جنسی سالم و کاملاً رضایت بخشی داشته باشید.                                                                                                                                                               پرسش: در زنان بالای 50 سال چه تغییرات جنسی به وجود می آید؟                                                                                                                                                        پاسخ-- دکتر مینکین: معمولاً در خانم های میانسال تغییراتی مثل خشک شدن مجرای تناسلی (واژن) اتفاق می افتد که لذت فعالیت جنسی را مختل می کند. این مسئله به خاطر تغییرات هورمونی است که با نزدیک شدن یائسگی در افراد ایجاد می شود. وقتی سطح هورمون استروژن در بدن پایین می آید، رطوبت مجرای تناسلی از بین می رود. برای برطرف کردن این مشکل می توانید از مایعات روان ساز که در بازار موجود است استفاده کنید.                                                                                                                                               دکتر الوارز: اگر می خواهید سطح استروژن را بدنتان همچنان بالا نگه دارید تا رطوبت مجرای تناسلی در شما کاهش نیابد و بتوانید از سکس به اندازه کافی لذت ببرید، می توانید از مواد غذایی حاوی سویا استفاده کنید که استروژن را در بدن تحریک می کند. کاهش قند های تصفیه شده و آرد سفید از رژیم غذاییتان نیز می تواند کمک کننده باشد. انجام تمرینات ورزشی کگل (Kegel) هم بسیار مهم است چون این تمرینات جریان خون را در آن نواحی افزایش می دهد و عملکرد کلی سلولها را ارتقاء می بخشد. 

. . .

پاسخ به این سوال بسیار سخت است، برای بعضی از خانمها سکس از معقد بصورت عادت جنسی در آمده است. اما بر اساس مطالعات انجام شده و مقالات منتشره معمولا این نوع رابطه برای خانمها در اغلب مواقع هیچ لذتی که ندارد هیچ، درد آور، ملامت بار هم می باشد.

در ابتدای کار این عمل همراه با درد فراوان و حتی خونریزی ناحیه معقد می باشد اما به تدریج با شل شدن اسفنکتر مقعدی حالتی شبیه دفع مدفوع به زن دست می دهد که حالتی شل شدن و احساس راحتی است. اما بتدریج این حس هم از بین می رود و یک رابطه کاملا بی احساس بوجود می آید. البته چنانچه گفته شده در برخی از خانمها بعلت عادت به این کار کمی لذت روانی از این عمل بوجود می آید اما حالات شبیه ارگاسم یا ارگاسم هیچوقت در رابطه آنال یا معقدی بوجود نمی آید.

بر خلاف اختلالات جنسی در مردان که تا حدودی در رسانه‌ها به آن پرداخته می شود، تقریباً در مورد مشکلات زناشوئی در خانمها سکوت کامل حکمفرما است. بنده پرونده های متعدد طلاق دارم که از طرف پزشکی قانونی و یا دادگاه بعلت وجود مشکلات زناشوئی جهت اظهار نظر ارجاع شده‌اند. بنده پرونده‌های متعددی دارم که پس از گذشت چند سال از زندگی زناشوئی، زوجها هنوز رابطة زناشوئی موفق نداشته اند  (ازدواج به وصال نرسیده).
موضوع مشکلات جنسی بویژه در خانمها بشکل تابو درآمده است. در بسیاری از موارد نه بیمار و نه پزشک جرأت صحبت کردن در این مورد را ندارند، و اگر پس از تحمل فشارهای روحی و روانی زیاد، فردی خواست مشکل خود را بیان کند و یا اگر پزشک خواست در مورد وجود یک همچون مشکلی سئوال نماید، باید دنبال کلمات مناسب بگردند که در بسیاری از موارد نیز یافت نمی شود.

 این موضوع در مورد نوشتن مطلب علمی در مورد اختلالات جنسی نیز صدق می کند. بنده از ذکر آمار و ارقام بیشتر خودداری می کنم،  ولی متذکر می شوم که درصد قابل توجهی از خانمها در طول زندگی زناشوئی خود ارضاء جنسی (ارگاسم) را تجربه نمی کنند. درصد قابل توجهی از مردان نمی دانند که زنان نیز مثل مردان باید به ارضاء جنسی برسند. درصدی از مردان نیز که از وجود ارضاء جنسی در خانمها مطلع هستند، اصولاً حقی برای خانمها قائل نمی شوند. از آنطرف درصد قابل توجهی از مردان از آناتومی و فیزیولوژی جنسی نه تنها در خانمها بلکه در خودشان نیز تقریباً هیچگونه اطلاعی ندارند و این سبب ایجاد مشکلات عدیده در زندگی زناشوئی می شود.
 علاوه از آن درصد قابل توجهی از خانمها حتی در میان تحصیل کرده‌ها، اطلاعات کافی در مورد آناتومی و فیزیولوژی بدن خود ندارند. کم نیستند زوجهائیکه اگر بررسی شوند، مشخص می شود که در روابط زناشوئی مشکلات عدیده دارند ولی فکر می کنند که یک مسئلة طبیعی است و سالها با آن کنار می آیند. برای یک رابطة زناشوئی طبیعی و موفق داشتن اطلاعات علمی حداقلی در مورد فیزیولوژی روابط جنسی و باروری و احترام به حقوق طرفین، الزامی است. این اطلاعات بایستی به زبان مناسب هر گروه از مردم در اختیار آنها گذاشته شود.
 افراد بی اطلاع یا هیچوقت دنبال افزودن به آگاهیهای خود نخواهند بود، و یا اینکه اگر بخواهند آگاهیهای خود را افزایش دهند، ممکن است این اطلاعات را از مبادی بی اعتبار و گاهاً گمراه کننده کسب نمایند. بنابراین، اگر ما نمی توانیم آحاد مردم را در مورد روابط زناشوئی سالم آموزش دهیم، می بایست حد اقل منابعی را که اطلاعات فوق در دسترس عموم باشد، فراهم نمائیم. در مورد فیزیولوژی روابط جنسی و باروری تفاوتهای عمده ما بین مردان و زنان وجود دارند که به اختصار در زیر توضیح داده می شوند:

. . .